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【顺时养生】三伏不排寒,入秋必有痰!肺部问题夏天灸,效果翻一倍!

作者:天津渤海医院 时间:2022-07-26

三伏天气候炎热至极,万物生长旺盛,人体气血趋向体表,从而形成阳气在外、阴气内伏的生理状态。

所以此时应顺应气候,加大外在的阳气,去化解内伏(尤其是三伏主位:肺部)的积寒、积湿。

三伏不排寒,入秋必有痰!

夏天还没事,有些朋友从秋季开始,就容易被咳嗽缠上了,吃药了刚刚才好点,有点风吹草动又复发咳嗽了,这除了与气候、体质有关外,还有与夏季的生活、饮食习惯有关。

中医《黄帝内经》讲:“夏受寒湿,气不得泄,秋则咳虐”。夏季湿气大,又炎热,有些朋友有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯,再加上长时间待在空调房里,就会造成身体该散发的心火不得宣泄,汗不得排出,体内就积留了寒与湿,潜伏在体内,等待机会发作出来。

在夏天,阳光充足,天地间阳气最足,寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来,只是隐藏在体内。

但是到了秋冬,天地间阳气逐渐收藏起来了,再加上秋冬,有些家庭有进补的习惯,稍微吃多了油腻难消化的食物,就会造成中焦堵塞,加重体内的痰湿,再加上夏季伏藏在体内的寒湿——双重打击,自然很容易引发咳嗽,所以有些朋友没有感冒症状,突然间就咳嗽了。

这种情况下,不要盲目跟随进补,且要减少吃水果的量,可以吃点白萝卜陈皮水,多选择清淡好消化的食物,晚上睡前顺时针摩腹,如果寒气比较重,白天可以适当艾灸神阙穴,帮助身体把寒湿排出!

最重要的是,来年夏天不要经常吃冷饮、吹空调,夏季要把阳气养足了,不仅秋冬少生病,而且体质也会增强、宿疾也得到改善!

肺部问题夏天灸,效果翻一倍!

一年四季都会有人问:一天中什么时候最适合艾灸?

我们回答一般是上午(早餐后1-2小时)。

为什么呢?因为上午太阳升起,阳气也随之升发,那时艾灸可以借助外界的升发的阳气冲击病灶。同理,那么一年中最适合艾灸的时候当然就是夏天了(尤其是三伏天)。

肺、呼吸道是寒气入体的最大入口之一!有人咳嗽长久治疗而得不到缓解,那么很大程度上是病气瘀在了气管或肺部,而我们在夏天艾灸,可以借助外界阳气最大程度的冲击病灶,更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。关注黄帝内经。

所以说,久治不愈的咳嗽,应该在三伏天艾灸!

更何况,艾灸比其它疗法更适合调理咳嗽,原因在于艾的纯阳能促进呼吸系统的气血运转,疏通瘀堵,运化侵犯肺部的病邪,驱散侵入肺部的寒气,肃降肺部,从而达到驱寒镇咳的目的。

而在一年中的三伏天灸肺,祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍!

▶ 这两大类问题最适合三伏灸:

1、过敏性问题。如过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及冬天易得的感冒。

2、跟虚寒有关的问题。如女性宫寒、不孕不孕、盆腔炎、子宫肌瘤、痛经闭经等;胃痛、结肠炎、关节冷痛、老寒腿、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛等。

今天咱们主要讨论第一类——

01、咳嗽的三伏灸法

咳嗽是呼吸系统临床的常见病症之一,咳嗽大多与肺有关。

因为肺主呼吸之气,人体通过呼吸进行气体交换,吸清吐浊、吐故纳新。关注黄帝内经。肺有宣有降,气道畅通,人体机能就能正常运转。

而秋冬咳嗽大多与风寒入肺有关。风为六淫之首,其他外邪多随风邪侵袭人体,夏天空调中的风寒从口鼻或皮毛进入肺部,肺气被束,肺失肃降,导致肺气上逆而咳嗽。

三伏灸拔除肺部风寒,秋冬肺寒咳嗽、感冒少发作!

咳嗽、易感冒,三伏灸穴位:大椎、肺俞、天突、中府、太渊、列缺、三阴交

02、哮喘的三伏灸法

哮喘的主要原因是肺部有痰湿停聚,再加上大部分哮喘病人体质都比较虚,易感邪气,引起气动痰升,阻塞肺络,而致肺失肃降,出现痰鸣、喘逆、呼吸困难等症状;肺气虚,卫外不固,易感风寒,痰浊阻于气道而致。

哮喘是最适合三伏灸的问题之一!因为三伏灸能很好的补充超足的阳气,促进身体代谢,排出阻于气道的痰浊!

哮喘,三伏灸调理穴位:大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里

03、老慢支的三伏灸法

支气管炎按病因分为外感风寒、外感风热和外感燥热三种。

而80%的支气管患者属于外感风寒型,冬季是高发期,常表现为咳嗽、多痰,痰液清稀、鼻塞流清涕,有时伴有怕冷发热、头痛身痛等症状。

尤其是冬季,天气寒冷,阳气收藏,风寒入侵,肺气虚弱,肺气被束,肺失肃降,导致肺气上逆而咳嗽。关注黄帝内经。

脾虚失运,津液不布,聚而成痰,痰湿上泛而多痰。频频咳喘,就会肺虚及肾,肾气虚衰,气不归元而为咳喘。

而夏天艾灸,补益肺肾,就能增强肺的底蕴,减轻、防范冬季发病。

支气管炎、艾灸穴位:身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆

▶ 艾灸方法

我们可以发现,三伏灸调理呼吸道疾病,肺俞穴和大椎穴出现的频率很高!是因为:关注黄帝内经。

1、肺俞为肺的背俞穴,是肺气出入的窗口,艾灸它可以补肺气,调理呼吸道疾病首选。

2、大椎为诸阳之会,艾灸可扶正气,而呼吸道疾病多有正气虚弱的症状,故而补正气是呼吸道疾病很需要的!

以上两穴,也是三伏灸、三伏贴的核心穴位,必须是重点关注对象,就算是没有肺部问题的家人,也一定要多多关注,可提高免疫力、抵御寒气入体!

【名医简介】

专家介绍

中医理疗专家,毕业于长沙医学院中医学专业,师从中医世家程亮,从事中医理疗和临床工作近十年,倡导“病由邪生,攻邪已病”,精于以石学敏院士醒脑开窍针治疗中风后遗症,强调结合生理功能、八纲、气血津液等论据,以针灸和刺络放血疗法来治疗失眠、颈椎病、腰间盘突出等疾病,尤其擅长解决孕、产、乳的保健问题及产后康复问题,有效帮助患者疏通经络、增强体质,改善免疫。

专家擅长

擅长运用石学敏院士醒脑开窍针法治疗中风后遗症,运用针灸和刺络放血疗法治疗青春痘、头痛、失眠、颈椎病、关节痛、通风、腰间盘突出等临床病症。并兼有刮痧、拔罐、艾灸等中医特色理疗项目,以及师传良方。善于运用四缝挑治疗法治疗小儿疳积、调节阴阳平衡,提高免疫力等小儿疾病。