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父亲节献礼 | 盘点适合爸爸们的中医养生方法!你学了么?

作者:天津渤海医院 时间:2022-06-19

今天是一年一度的父亲节。每年6月的第三个星期日为父亲节,在孩子的眼中,父亲是超人,无所不能。父亲是家庭的支柱,背负着一家人的希望,所以,他总是奔波劳累,以更好地守护这个家。让父亲有一个健康的身体,比什么都重要。那么,有哪些养生方法适合我们的爸爸们呢?

肩颈护理

从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流水不流则毒不排。美容院的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素。

通过肩颈护理可以帮助爸爸们疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,使其面色红润,神清气爽。

腹部按摩

腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。人到中年的爸爸们应酬多运动量少,日积月累不可避免的就有了啤酒肚。

腹部按摩可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,促进脂肪消耗,防止人体大腹便便,这对中老年人尤其重要。

肝胆排毒

人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来,而最重要的器官是肝脏。肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官,关系到免疫及自愈,才会有“人体的化学工厂”之称。肝胆净化之后,肝功能正常了,就可以保持身体的免疫及抗病机能正常,遇有疾病很快就会痊愈!

经实验发现,一些无法断根的皮肤病症状,外敷药一直治标不治本,但经过净化排毒恢复肝脏机能后,这些症状就会逐渐地消失、真正断根。针对身体免疫功能不好,小病不断的爸爸们建议尝试一下肝胆排毒以增强免疫力。

肾经排毒

一般来说,体型肥胖的爸爸们更易患上高血压、高血脂、糖尿病等症,因为此症患者的血液中脂类物质较多,易形成沉淀,增厚血管壁,导致血流受阻。但是,从传统医学的角度上说,肾脏维持着人体正常循环,肾气不足,气血流通就会受阻,进而导致血瘀、血滞等,此即为“三高”的根源。

当然了,“三高”也并不是什么难治之症,想要防治“三高”,应当从肾经着手,利用按摩刺激肾经,进而调理肾气,达到活血化瘀的目的。

拔火罐

民间老俗话说得好:拔上一罐,病去一半!拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

人到中年,筋骨疼常见,按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到止痛、恢复机能的目的,从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适,从而达到促使疾病好转的目的。

父亲节福利

在父亲节来临之际,天津渤海医院特开展“父出你的爱,把健康送给他”京津三甲知名中医联合会诊活动。以最优质的服务与福利回馈广大男性患者朋友,为男性健康保驾护航。